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昨天在我心情很糟的時候我看了一部TED的影片
我對負面情緒的看法瞬間改變了很多


為何我們都需要情緒急救

我以前都覺得要DOWN到谷底,才有重生的機會
但這樣是不對的

它裡面提到"情緒保健"這觀念我覺得很好
生理上,如果我們受傷了
通常我們會好好照顧傷口不讓它惡化
到如果是心理上呢,往往會在傷口上面補刀
好像自己還不夠慘一樣

這點很能說服我,的確很有道理
以後再有發現一點情緒低落
就該提醒自己

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然後開始從簡單的事,一步一步回到正軌

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跟大家共勉之

PEACE  OUT

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鼻妹的廢話亂畫

鼻妹 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(7) 人氣()


留言列表 (7)

發表留言
  • 老美
  • 加油!昨天也是超渡藍的⋯還好睡醒就好多了,應該是睡著時有在補藍條吧!推推!
  • 我也覺得睡覺很療育

    鼻妹 於 2016/02/01 05:41 回覆

  • Rina
  • 鼻妹加油~
  • 謝謝你~~

    鼻妹 於 2016/02/01 05:41 回覆

  • yachun
  • 我要去找找這個影片,分享給別人看,謝謝妳~
  • 悄悄話
  • yachun
  • 哈,我只注意看文,沒想到深色字體是連結,感謝回覆~
  • 訪客
  • 影片很棒呢!謝謝鼻妹分享
  • B
  • 謝謝你分享
    ❤️💛💚💙💜