好久不見阿鼻桑德羅
(阿鼻桑德羅是個只會說義大利文"bastardo"的義大利人)("bastardo"為"混蛋"的意思)
今天要為大家帶來簡單又好做的邪惡料理
"萬惡偽提拉米蘇"
只要利用附近超商買的到的零嘴就做的出來
材料如下:桶裝冰淇淋 迷你營養口糧 巧克力蛋糕 即溶咖啡一包
準備一個小小的保鮮盒(果凍盒也可以)
用保鮮盒把蛋糕壓出形狀備用
成品是這樣
然後將營養口糧平鋪在盒底
這樣
將半包即溶咖啡沖泡好
倒入營養口糧的一半高度
注意不要倒太多不然餅乾會很爛
因為我不會做奶油
所以用冰淇淋取代
將冰淇淋平鋪至蓋過營養口糧
(因為我剛剛咖啡加太多以至於冰淇淋有點液化)
然後蓋上剛剛準備好的蛋糕片
再塗上一層冰淇淋
最後輕輕灑上剩下的即溶咖啡粉
像這樣
然後送進冷凍庫20~30分鐘即可食用
每一口都很有層次
綿滑的冰淇淋、鬆軟的蛋糕、餅乾的香氣、咖啡豆香
全部加起來材料費不到30塊，卻能得到超值的熱量
保守估計應該有600卡，吃了這個一天都不用吃了
我一直想說翻過來拍應該比較好看
結果我錯了
阿滿甚至說
什麼!那明明是營養狗糧!不..不是!是營養口糧!!!!!!
我不氣餒又做了另外一個
恩...好像沒有比較好
我今天光是甜點就攝取了1200卡
感謝大家的收看
雖然賣相不佳但其實超好吃喔!!!!(你不要倒出來就好)
這個堤拉米蘇是我參考icook的食譜做的
這份食譜也有收錄在icook網站裡
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